skinny girl diet 1 griorno

primo giorno richiede solo 400 calorie

 colazione: acqua bella fresca e depurante
 spuntino: ancora acqua fresca
 pranzo: 200 gr di fagiolini sconditi ( 40 kcl)+ 100 gr di petto di pollo ( 110 kcl) = 150 kcl solo per il pranzo

 15 30: palestra e poi lavoro

 per la cena ci aggiorniamo a stasera anche se pensavo di mangiare un minestrone .