aggiornamento del 24\03\2011

ieri non ho avuto nemmeno il tempo di respirare quindi nn ho potuto pubblicare la mia DA lo faccio subito

 colazione: caffè ( io muoi senza è ho la fortuna che lo zucchero a casa mia nn si sa cosa sia :) )

 spuntino: actimel 0,1 ecc... ( 60 kcl)

 pranzo:fagiolini 100 gr ( 20 kcl) + carote 100gr(52 kcl)

 merenda: 2 oro saiwa (44 kcl)

 cena: una porzione di spaghetti con i ricci ( 449 kcl)

totale: 625 kcl
bhe non male visto che ero a cena fuori ieri sera e non potevo nn mangiare ma ho cercato cmq di limitare i danni anche se ieri è stata una giornata pesante ho camminato tutto il pomeriggio a piedi